La Voie du Combat Naturel


Arts Martiaux Intégrés : WingTsun et Systema à Neuchâtel


Le SystemArt est né de mon expérience des Arts Martiaux Slaves et Asiatiques (WingTsun KungFu et Systema principalement) et de leurs enseignements, du Mouvement Naturel, des philosophies et stratégies les plus efficaces et de leurs enseignements et principes.

Il est né de ma propre évolution personnelle. De mon constat que je suis capable d'amener les autres à progresser personnellement et profondément dans les arts martiaux en partageant mon expérience et mon point de vue individuel.

 

Ma meilleure définition de l'Art Martial idéal c'est qu'il doit être tout d'abord un système pour se muer progressivement en Art.

 

Ce chemin oscillant entre un Système et un Art est La Voie du Combat Naturel, le SystemArt. C'est la Voie de la maîtrise martiale. C'est le chemin que j'ai choisi d'enseigner à mes élèves.

Le SystemArt est le renouveau des Arts Martiaux, il apporte une touche de fraîcheur dans ce monde fermé.


Mes différents sites internet / blogs


Mouvement Naturel

Grâce au Mouvement Naturel notre corps retrouve ses fonctions et aptitudes fondamentales en bougeant simplement  et tout naturellement.

 

 

Car le mouvement est dans votre nature. Mon blog du Mouvement Naturel est ici.

SystemArt

La pratique martiale a toujours été au centre de mes recherches et enseignements.

 

C'est donc tout naturellement que le SystemArt est apparu, résultat d'années de travail.

 

Vous êtes sur ce site, et vous pourrez trouver mon blog ici.

Voie Ancestrale

Pour moi la Voie Ancestrale, c'est le liant entre toutes mes pratiques, entre toutes mes aspirations, un mode de vie plus qu'une méthode, une réflexion plus qu'une réponse définitive.

 

 

C'est pour moi mon blog le plus personnel.


Principe de Structure

Qu'est-ce que réellement la structure ?

Comment améliorer votre structure dans votre pratique martiale

Lire la suite 0 commentaires

Ce que le QiGong m’a apporté : Les avantages du QiGong pour la pratique martiale.

Je pratique personnellement différentes méthodes de renforcement énergétique, dont le QiGong.

 

Quels sont les avantages de sa pratique et comment la coupler avec la pratique d’un Art du Combat qui se veut réaliste et efficace ?

 

Mon expérience personnelle

Lire la suite 0 commentaires

Mannequin de bois

Et comment rendre sa pratique vraiment utile et réaliste

Qu'est-ce que le mannequin de bois ?

 

Je pense que tout ceux qui s'intéressent aux arts martiaux connaissent le mannequin de bois (Wooden Dummy, Holzpuppe, MukYanChong), ou au moins l'ont déjà vu sur des photos de Bruce Lee. Je vais vous resituer la pratique du mannequin de bois dans la tradition WingTsun et ensuite je vais vous expliquer comment je vois personnellement son usage dans un art martial contemporain réaliste et adaptatif.

 

Dans le WingTsun, le mannequin de bois est une engin d'entraînement permettant de simuler un adversaire particulièrement dur et fort (en fait dur comme du bois). Il comprends trois bras, et une jambe qui permettent des enchaînements aussi bien défensifs qu'offensifs. Il est utile pour nous permettre d'apprendre à bouger librement autour de lui et a sortir de sa ligne de force. Il existe une forme spécifiquement associée, qui a été crée spécialement pour s'entraîner au mannequin de bois de manière sûre (c'est à dire sans trop de risques de blessures).

 

Bien sûr cette forme regorge de techniques et principes intéressants, mais les techniques ont été choisies de manière partiales. Il en résulte une déformation de la pratique qui n'est pas optimale ainsi. Par exemple sur le mannequin de bois traditionnel (bois nu), nous ne pouvons pas exercer des coups de poings, de coude ou de genoux de manière systématique, car le risque de blessures est trop important.

Lire la suite 0 commentaires

Réalisme

Comment rendre sa pratique plus réaliste?

Sur quelles bases peut on dire que notre pratique est elle réaliste on non ? Cela dépend déjà de nos objectifs personnels.

Si dans vos objectifs, la Self-défense, la confiance en soi en général ou en situations dangereuses ou l'efficience martiale figurent, alors vous devriez penser à rendre votre pratique plus réaliste.

 

La ligne de la réalité :

 

Un fait que nous devons prendre en compte c'est que nous ne pourrons jamais être 100% réalistes dans nos entraînements. Simplement que si vous voulez être réalistes, il faudrait se faire attaquer réellement par un (ou plusieurs) agresseur(s), ou bien vous battre contre plusieurs adversaires armés de couteaux ou je ne sais encore quelle situation. Et cela par surprise. A un moment ou vous serez malade, fatigué ou simplement juste préoccupé par quelque-chose. Bref selon le principe de durabilité (longévité vitale et martiale), il vous faudra créer différents drills permettant d'approcher la réalité sous différents angles, permettant ainsi d'en travailler un aspect à la fois en toute sécurité.

Lire la suite 0 commentaires

Pour ou contre les formes (Katas, Taos) ?

Et comment les pratiquer pour vraiment vous améliorez

La pratique des formes dans les arts martiaux est extrêmement courante. Presque chaque style possède ses formes / katas / taos / poomsés (que je considère comme des synonymes)... J'ai très longtemps pratiqué quotidiennement diverses formes, principalement les Taos du WingTsun KungFu. Mais il faut regarder plus loin que cela.

 

Certains arts martiaux comme l'Aïkido ne comprennent pas de formes, mais leur pratique est totalement codifiée et formelle, il faudrait en fait distinguer entre pratique formelle et pratique adaptative, car l'adaptabilité est la qualité principale que l'on doit acquérir durant notre pratique martiale. Certains exercices comme le ChiSao du WingTsun sont censés stimuler l'adaptabilité, mais souvent deviennent routiniers, formels et complètement basés sur la mémoire. Or pour pouvoir véritablement être adaptatif je dois surtout être spontané et créatif, ce qui souvent est l'inverse d'un travail de mémorisation. Actuellement je ne pratique plus du tout de formes d'une manière traditionnelle. Ils ont plus d'inconvénients que d'avantages. Mais si vous appliquez les conseils que je vous donne plus loin, vous pourrez en optimiser fortement la pratique.

 

Au contraire d'autres arts martiaux comme certains styles de Systema sont totalement non-formels (ce qui intrigue et séduit certains pratiquants), ce qui peut présenter d'autres inconvénients moins évidents au premier abord.

Un fait est que la majorité des pratiquants de Systema qui deviennent exceptionnels sont en fait des pratiquants chevronnés / maîtres d'autres arts martiaux qui se convertissent et apprennent l'adaptabilité et l'efficience grâce au Systema. Mais ils utilisent toujours beaucoup les techniques et stratégies des arts martiaux d'origine qu'ils pratiquaient avant. Le Systema agissant comme un révélateur. Mais si vous commencez par le Systema que ce passera-t'il ? Il risquera de vous manquer une base technique saine et structurée (cela dépend évidemment du style et de l'enseignant ;-) ).

Lire la suite 1 commentaires